４つの習慣守ると１４年長生き＝禁煙、運動�:
"2008/01/10-05:46 ４つの習慣守ると１４年長生き＝禁煙、運動、野菜類と適度の酒－英調査"
この手の発表は珍しいように思う。１つずつはいいとされていても４つの合計で14年というのは少し驚いてしまった。私自身、今年で50才になるが少しずつ人間の寿命のことを考え始めていたので参考になった。長年人の体を診ているとなにか１つだけ突出していても駄目で、全体的にバランスが大事だとよく感じる。胃だけ強くても駄目だし、胃が弱くても全体的にカバーされていれば何とかなる。人生５０年の時代から特に日本は８０年の時代に突入して、人の身体も全員違い、長い間何処も壊れないということはまず無い。壊れてから気がつくのが殆どである。
この調査できれば、睡眠時間やものの考え方や性格なども加味されると面白い。おそらく最終的にはこの習慣の違いで２０年ぐらいの差が出てくるのではないだろうか。６５才と８５才では人生大分違う。せっかく頂いた命むやみやたらに壊すことなく、大切にしたいと最近思う。
